Mimad vuestro corazón

¿Sabíais que si tomamos un puñadito de frutos secos unas  5 veces a la semana se reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir un infarto de miocardio?

Todos los estudios confirman que gracias a la combinación de  las grasas cardiosaludables y la fibra que contienen son muy beneficiosos para nuestro corazón.

Eso sí, la cantidad idónea oscila entre 20 y 30 gr. diarios… ya que un exceso suponen una carga calórica importante.

En Good Food al elaborar tu ensalada al gusto puedes agregar ese puñadito  diario de frutos secos tan saludables!

Mimad vuestro corazón!

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