Archivo mensual: marzo 2012

Alimentos rojos

Estos alimentos te ayudan a ganar energía y salud. Todos ellos tienen dos compenentes a destacar: – El licopeno, que protege frente al cáncer y que nos ayuda a prevenir enferdedades cardiovasculares. – Las antocianinas, pigmento que ayuda igualmente a … Sigue leyendo

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Alimentos naranjas

Son los que mayor concentración de betacarotenos contienen. Esta sustancia es fundamental para nuestro organismo ya que mejora nuestras defensas y nos protegen de enfermedades infecciosas o nos hacen más fuertes para superarlas. Entre los alimentos “naranjas” encontramos la calabaza, … Sigue leyendo

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